Признаки телефонного стресса. Как его снять?

[ElenaBuran]

Мобильный телефон для здоровья безвреден. Скандальные опыты, якобы доказывающие вред, были проведены...на крысах. Вывод: не крысиное это дело мобильным пользоваться. Крысы, и их нервная система и слух более чувствительны к электромагнитным излучениям и к звуковым вибращиям за пределами диапазона, воспринимамого человеческим ухом. Слухи же о том, что излучение от мобильника вредно действует на организм человека, не подтвердились. Но... Хотя телефон само по себе безопасен, для вашего здоровья может быть вредно то, что Вы слышите по телефону! А также то, что и как говорите в ответ. Потому что услышанное вызывает СТРЕСС. И этот стресс можно убрать с помощью Вашего же телефона. А стресс не просто портит Вам настроение. Он портит здоровье. И неважно, что телефон не виноват в этом. Важно другое. Именно держа в руке горячий мобильник, и не сходя с места, где застал Вас стресс, нужно сделать все, чтобы от него избавиться. И значит, когда вы услышали или увидели то, что вам неприятно - то, что вы не хотели бы ни видеть, ни слышать...- вы это почувствовали. Стрессы - это то, что чувствуем в своем теле. Чаще всего - в определенных местах, называемых мишенями стресса.

Итак, стресс попадает в мишень в вашем теле, если у вас:
• Заболит голова, будто ее сжимают тисками, или сбивают гвоздь...
• Появится душащий "комок" в горле - ни продохнуть, ни глотнуть...
• или гнетущая тяжесть в гурди, мешающая дышать...
• или коварная щемящая больв сердце
• или серддцебиение - сердце стучит, будто вот-вот выскочит из груди...
• или жгучая боль - как будто предательский удар кинжалом в спину...
• или ноющая пустота под ложечкой
• или "ватные" ноги, которые как будто "лишаются костей"...
• и головокружение - голова ищет кругом, а земля уходит из-под ног
• или бросает в жар, когда все кипит и лицо пылает жаром, как от печки... то в леденящий "могильный" холод...
• и при этом еще и так трясет, что зуб на зуб не падает...

Если вы почувствовали что-нибудь этакое - ЭТО ВАШ ТЕЛЕФОННЫЙ СТРЕСС!

[Nat_N]

Или, другими словами, - у вас подскочило давление. Единственный выход - перезвонить туда, спустить всех собак и расслабиться....
Шутка.

[Ольга]

Я что то не очень поняла, при чем сдесь телефон. Я и без телефона могу что-то неприятное услышать. А вот по телефону чаще слышу что то приятное.

[Фигаро]

Стресс у меня вызывает поздний вечерний (или ночной) звонок в дверь. Плохие ассоциации. Ночные звонки всегда были для нас несчастьем.

[Nat_N]

Согласна. Ночной звонок по телефону (если, конечно, нежданный) тоже не очень приятен.

[Борис_78]

Мобильный телефон для здоровья безвреден. Скандальные опыты, якобы доказывающие вред, были проведены...
...
Если вы почувствовали что-нибудь этакое - ЭТО ВАШ ТЕЛЕФОННЫЙ СТРЕСС!

что за бред .где Вы этого начитались.А по поводу мобильных звонков\нежданных\,так возьмите да выключите его и спать будете нормально.Про дверь ничего путного сказать не могу,если только беруши в уши.

[ElenaBuran]

Или, другими словами, - у вас подскочило давление. Единственный выход - перезвонить туда, спустить всех собак и расслабиться....
Шутка.

Не только давление. Схватывает виски короной, "шлем невротика" называется, спазм сосудов, и если это бывает долго и часто сосуды разрушаются постепенно. Кроме того, неприятное напряжение в солнечном сплетении: "сосет под ложечкой" до тошноты. Это узел автономной нервной системы реагирует напряжением, авт н.с. регулирует работу внутренних органов. Поэтому может захотеться поесть хорошенько, у некоторых понос, у других мочеполовая система активизируется. А также хочется бежать куда-то и срочно что-то сделать (или спрятаться, затаиться и напиться). При хроническом стрессе может напрягаться затылок и плечи до непонятной боли. Плюс при стрессе активизируется эндокринная система, гормоны кортикотропные, в результате страдает щитовидная железа, может возникать язва желудка и кишечника, разрушаются суставы и возникает диабет в рез. длительного нарушения обменных процессов. Я не говорю даже про снижения тонуса, настроения, работоспособности и пр. Поэтому важно снять стресс быстро, тут же и без остатка. Для этого нужно включить брюшное дыхание: на вдохе напрягаем проблемные органы (голову, грудь и др.) на выдохе облегченно выдыхаем все неприятные чувства. Кроме того, нужно перевести внимание с головы (перестать стимулир. "шлем невротика" и солн. сплетение) и переключить на сердце: ощутить или представить там теплое спокойное солнце, почувствовать как оно мягко свои лучи направляет по всему телу и соединить это ощущение с дыханием: вдох к солнцу, выдох от солнца, выдох соединить с лучами этого солнца, пронизывающими весь напряженный защитный панцырь мышц и нервов. Выдохнули. И никогда не говорим по телефону без включения солнца (то есть заранее снимая внимание и напряжение с висков-головы и солнечного сплетения).

[ElenaBuran]

Я что то не очень поняла, при чем сдесь телефон. Я и без телефона могу что-то неприятное услышать. А вот по телефону чаще слышу что то приятное.

Дорогая моя, телефонный стресс - профессиональная болезнь менеджеров по продажам, продюсеров, руководителей предприятий, предпринимателей и пр. Если Вы связываетесь по тел. только с друзьями и мамой, то Вам телефонный стресс не грозит. Вообще, чем шире круг людей, способных позвонить Вам по телефону, тем больше вероятность стресса. Представьте: звонит партнер, что опоздал на встречу, что поставка товара сорвалась, что помощник стоит в пробке, когда он нужен на работе и тд.

[ElenaBuran]

Стресс у меня вызывает поздний вечерний (или ночной) звонок в дверь. Плохие ассоциации. Ночные звонки всегда были для нас несчастьем.

Это нормально. Сон - святое. Во сне осмысляется, усваивается дневной опыт. Поэтому нормальный хороший человек ночью звонить в дверь не станет, разве что в крайней беде, когда Вы выступите в роли мецената. Ваша ли это роль? Во всех остальных случаях по ночам звонят в деврь неблагополучные люди, которым Вы помогать не должны, не обязаны и просто не можете, типа пьяного соседа. Пользуйтесь интуицией, чтобы догадаться кто звонит. Поэтому поставьте железную дверь (серьезно ) и спите спокойно. Всякая разболтанность, злое небрежение наказуемо.

[ElenaBuran]

Мобильный телефон для здоровья безвреден. Скандальные опыты, якобы доказывающие вред, были проведены...
...
Если вы почувствовали что-нибудь этакое - ЭТО ВАШ ТЕЛЕФОННЫЙ СТРЕСС!

что за бред .где Вы этого начитались.А по поводу мобильных звонков\нежданных\,так возьмите да выключите его и спать будете нормально.Про дверь ничего путного сказать не могу,если только беруши в уши.

Это специальная, профессиональная информация, которая конечно могла пройти мимо Вас, хотя об этом центральные каналы ТВ рассказывали. Впрочем, любой маркетолог Вам расскажет, что такое симптомы телефонного стресса.

[Фигаро]

. Поэтому нормальный хороший человек ночью звонить в дверь не станет, разве что в крайней беде, когда Вы выступите в роли мецената.

Спасибо, Елена, за совет. Дверь железная и в подъезде и в квартире уже поставлена.

Почему ночные звонки в дверь вызывают у меня стресс? Потому что всегда они были связаны с известиями о смерти родственников, друзей.

Почитав данную тему, теперь боюсь услышать такой звонок и по мобильному...

[ElenaBuran]

. Поэтому нормальный хороший человек ночью звонить в дверь не станет, разве что в крайней беде, когда Вы выступите в роли мецената.

Спасибо, Елена, за совет. Дверь железная и в подъезде и в квартире уже поставлена.

Почему ночные звонки в дверь вызывают у меня стресс? Потому что всегда они были связаны с известиями о смерти родственников, друзей.

Почитав данную тему, теперь боюсь услышать такой звонок и по мобильному...

Чтобы не бояться и чувствовать себя свободнее надо отработать свое отношение к смерти вообще, отношение к смерти родственников и все возможные варианты Вашего поведения в случае такого известия. Смерть - начало нового смысла отношений.

[Nat_N]

Телефонный стресс бывает у указанных типов людей только по неопытности или при переработке. Обычно эти люди, если они сами выбрали для себя такую работу, очень стрессоустойчивы, а к тому, что партнер стоит в пробке или поставка сорвалась, все давно привыкли. Гораздо больший стресс - когда спешишь, электричку отменили, тебя партнер ждет, а мобильник дома забыт. Вот тогда действительно у всех будет стресс.

[Nat_N]

Да, в принципе, первые 3 дня в случае смерти у родственников покойного будут очень жестко расписаны, готовились они к этому или нет. Каждый, я думаю, представляет, чем в это время предстоит заниматься: морг, справки, бюро ритуальных услуг, выбор места, поиск и найм могилокопателей, составление списков приглашенных, далее - рынок, магазины, кухня, столы, мытье посуды, и это счастье, что нужно всем этим заниматься, по крайней мере в этом есть какое-то утешение.

Кстати, почему у меня появилась надпись "приехал недавно"? Вообще-то, я здесь родилась и провожу довольно много времени. Неужели я могла в регистрации где-то такое про себя написать? Явно не на трезвую голову.

[ElenaBuran]

Телефонный стресс бывает у указанных типов людей только по неопытности или при переработке. Обычно эти люди, если они сами выбрали для себя такую работу, очень стрессоустойчивы, а к тому, что партнер стоит в пробке или поставка сорвалась, все давно привыкли. Гораздо больший стресс - когда спешишь, электричку отменили, тебя партнер ждет, а мобильник дома забыт. Вот тогда действительно у всех будет стресс.

Недавно девушка молодая - старший менеджер рассказывала. Снимает квартиру, чтобы оплачивать может работать только в Москве, притом там где исправно и достаточно платят: в салоне связи. В итоге за свои 25 тыс. имеет тысячу клиентов в день, которым надо улыбаться, иначе штраф фирма назначит. В итоге через два года - она работает просто как автомат, приезжает домой и ложиться спать, чтобы побыть в тишите и темноте. Жизнь себе представляла совсем иначе, как вырваться не знает... Таких большинство на сегодня. И это очень тяжелая ситуация. Надо собрать в себе остатки сил ... и поменять свою жизнь при минимуме и даже отсутствии возможностей. Это прежде всего психологическая проблема.