Материнское выгорание...

ElenaBuran · Сообщение **ElenaBuran** » 02 янв 2008, 00:24

Речь идет о последствиях эмоциональной нагрузки у молодых матерей.
Обычно эмоциональное выгорание бывает у людей "помогающих" профессий - психологов, врачей, педагогов, социальных работников – они очень много вынуждены общаться и видеть чужие страдания. В общем, человек расходует энергию и не может ее возместить. Естественно, у него возникает желание отгородиться от всех и восстановить силы.
Оказывается, современные матери тоже расходуют энергии больше, чем могут получить в общении с ребенком. Примерно после года с момента рождения детей у мам начинаются "проблемы": постоянная усталость, желание побыть одной, ничего не радует... Как будто бы ребенок вместе с молоком высасывает из материнской груди эмоции и жизненные силы... А потом, когда он начинает ходить и активно интересоваться окружающими предметами, требует еще больше внимания…
Возникает вопрос: эмоциональное "истощение" матери - а разве это естественно? Сказывается, конечно, усталость от бессонных ночей и от домашней работы, но главное – монотонность и ощущение запертости в четырех стенах, когда вне дома идет непростая активная жизнь. Настоящая причина материнского выгорания в тревоге за будущее. Многие матери стремятся быстрее вернуться на работу, стараются быть в курсе событий. Роль матери обедняется почти сознательно в пользу роли деловой женщины. Материнские эмоции чахнут.
Эмоции «горят» как дрова
Чтобы общение с ребенком радовало, его нужно поддерживать чем-то более важным и глубоким, чем сиюминутные страхи и эмоции. Не все могут питать надежду на то, что ребенок вырастет великим человеком. Но вырасти хорошим человеком – уже не мало.
Истощение сил вполне естественно, если все заботы ложатся на плечи одной слабой женщины, понимающей общение именно как обязанность и заботу, через эмоции. Она не замечает, что, общаясь, сама может стать духовно сильнее и мудрее.
Удовольствие доставляют только необязательные действия – бескорыстные, «просто так», когда в центре стоят не сами обязанности, а чувство прикосновения к тайне и величию жизни. Для чего родился ребенок – разве это вопрос эмоций?

Быть частью большого мира – лекарство от выгорания

К счастью материнское выгорание обратимо. Женщины по своей природе общительны – это их лекарство от выгорания. В прежние времена жили большими семьями, рядом были сестры, тетки, бабушки. Они помогали. Сейчас женщины создают свои клубы и вместе обсуждают проблемы. Это снимает часть напряжения. Но обсуждение не должно превращаться в коллективную жалобу на судьбу, чтобы эмоции не стали совсем тягостными. Главное – выйти за пределы домашней изоляции, имея ввиду ясный смысл, увлекающий в будущее. Полезно общение с активными людьми, у которых дети уже выросли. Оно дает возможность «заглянуть» на годы вперед и правильно сориентироваться.
Нужно иногда отрываться от ребенка. Очень помогает. Но крайностей не должно быть. Не нужно «сбегать» на работу, сводя на нет общение с ребенком, «сдавая» его, совсем маленького, бабушке или в ясли. Иногда мамы начинают придумывать искусственный порядок отношений с ребенком, навязывая ему то, что ему не свойственно. Это может привести к трагедиям в настоящем или будущем. Искусственное нагнетание эмоций дезориентирует ребенка.

Сами будьте как дети
Как же обеспечить себе духовный рост, умудренность, сидя дома? Здесь важно наблюдение за небольшими ежедневными изменениями в себе и ребенке. Эти изменения складываются в неповторимый узор, где можно видеть свой вклад и достижения растущего ребенка: смотреть на мир и его глазами тоже. Наблюдения и открывают смысл семейных отношений, семьи как единства. Если этого нет, образуется дистанция между ребенком и мамой. Со временем она может превратиться в стену непонимания. Мама уходит в свой круг общения, ребенок – чувствует себя брошенным и преданным матерью.
До двух лет у детей складывается система самоощущений, чувств, которая позже ложится в основу речи. В присутствии мамы такая система складывается благополучно в полной мере, дает ощущение мира, покоя, благодушия. Когда после двух лет ребенок начинает говорить, он с помощью слов строит безопасную дистанцию общения с посторонними. Дети, рано отданные в ясли-сад, не могут еще выстраивать безопасное общение, становятся тревожными, перестают спать, есть, бывают и другие нарушения. Позже такие дети рассказывают, что хотели бы любить других людей, но не видят способа это делать. Там где должна быть любовь, у них прорываются совсем другие ощущения и чувства.

Фигаро

ElenaBuran

Это Вы сами термин такой придумали "материнское выгорание"?

Nemo · Сообщение **Nemo** » 02 янв 2008, 14:43

Ага, еще можно придумать и термины наподобие: "интегральная материнская энерговыработка". Например.

ElenaBuran · Сообщение **ElenaBuran** » 04 янв 2008, 00:55

Фигаро писал(а):ElenaBuran

Это Вы сами термин такой придумали "материнское выгорание"?

Нет, это мамашка одна, уперлась что ей жизнь не мила стала, а ребенку двух еще нет - в сад решила отдать. А он в срыв, аж писиться стал и не ест. А ей все одно - жизнь не мила. (ну там была гиперопека ее матери, поэтому у нее желание освободиться по жизни, но не такой же ценой) Притом что бабок -две. Я ей говорю - ребенка же предаешь конретно. А она мне: в таком тоне беседовать не стану. Да давай еще кружок собирать таких же мамашек. Вот я тут молчать не имею права. Они ж детей гробят. (Это не у нас в городе)

Фигаро

ElenaBuran

Очень напоминает историю одной моей виртуальной знакомой. К сожалению, девочки на том форуме на неё набросились и она собралась покинуть его.

Только там ребёночек ещё младше.

ElenaBuran · Сообщение **ElenaBuran** » 05 янв 2008, 00:50

Фигаро писал(а):ElenaBuran

Очень напоминает историю одной моей виртуальной знакомой. К сожалению, девочки на том форуме на неё набросились и она собралась покинуть его. Только там ребёночек ещё младше.

К сожалению такие люди видимо не переносят ни малейшего давления или критики, тут же уходят - притом отовсюду. Если бы они могли быть более терпимы, то потерпели бы и своего ребенка. Эмоциональная усталость - далеко не все решает, когда человек чувствует, что есть ради чего жить, что жизнь богата и интересна, что есть личные ценности на всю жизнь (талант напр.), на фоне которых отрезок в 2-3 года очень не обременительный на самом деле. Есть такие женщины, и их все больше, которые даже рады этой паузе в пару лет, потому что успевают напр. дописать наконец диссертацию. Или прочитать наконец последние законодательные акты.

Ольга · Сообщение **Ольга** » 06 янв 2008, 00:57

Одна моя знакомая забеременела, потому что ей надоело работать.

ElenaBuran · Сообщение **ElenaBuran** » 08 янв 2008, 01:36

Ольга писал(а):Одна моя знакомая забеременела, потому что ей надоело работать.

Да, и есть еще варианты, очень ценные для тех у кого по второму и больше ребенку. Когда старший еще не вполне вырос, его надо ведь в школу привести-увести, в кружок какой увести-привести, заниматься уроками, да и вообще много внимания уделять, чтобы направить его развитие, пока он сам себя еще не контролирует, - очень полезно бывает уйти в декрет. А профессональную форму можно и не терять, сейчас Слава Богу возможности для этого есть. Кроме того, в профессиональном смысле эти пару лет дают возможность посмотреть на ситуацию отстраненными глазами и подумать о том, "тем ли я вообще делом занимаюсь"

Фигаро

Дискуссии о материнском выгорании ушли в другую сторону и выделены в соответствующую тему

Елена21031970

Если мать не имеет ответственности за своего ребёнка, то пенять на усталость и трудности не надо. Знаю на своём опыте. Училась на дневном в Москве и ребёнка кормила до 1,5. Уёзжала в 6. Приезжала в 16-20 часов. Сама виновата. И ничего. Зато ребёнок рос на моём молоке. А как это тяжело...